युरिक एसिड प्रायः नराम्रो प्रतिक्रिया दिन्छ, जुन गाउटको पीडादायी पीडाको पर्यायवाची हो। तर वास्तविकतामा, यो हाम्रो शरीरमा एक सामान्य र लाभदायक यौगिक पनि हो। समस्या तब सुरु हुन्छ जब यसको मात्रा धेरै हुन्छ। त्यसोभए, युरिक एसिड कसरी सिर्जना हुन्छ, र यसलाई हानिकारक स्तरमा कसरी निर्माण गरिन्छ? आउनुहोस् युरिक एसिड अणु को यात्रामा डुबौं।
भाग १: उत्पत्ति - युरिक एसिड कहाँबाट आउँछ?
युरिक एसिड प्यूरिन भनिने पदार्थहरूको विघटनको अन्तिम उत्पादन हो।
भित्रबाट प्यूरिन (अन्तर्जात स्रोत):
कल्पना गर्नुहोस् तपाईंको शरीर निरन्तर नवीकरण भइरहेको शहर हो, जहाँ पुराना भवनहरू हरेक दिन भत्काइँदै र नयाँ बनाइँदै छन्। प्यूरिनहरू तपाईंको कोषहरूको DNA र RNA को एक प्रमुख घटक हुन् - यी भवनहरूको लागि आनुवंशिक खाका। जब कोषहरू प्राकृतिक रूपमा मर्छन् र पुनर्चक्रणको लागि भाँचिन्छन् (कोष टर्नओभर भनिने प्रक्रिया), तिनीहरूका प्यूरिनहरू निस्कन्छन्। यो आन्तरिक, प्राकृतिक स्रोतले वास्तवमा तपाईंको शरीरमा युरिक एसिडको लगभग ८०% को लागि जिम्मेवार छ।
तपाईंको प्लेटबाट प्यूरिन (बहिर्गमन स्रोत):
बाँकी २०% तपाईंको खानाबाट आउँछ। प्यूरिनहरू धेरै खानेकुराहरूमा प्राकृतिक रूपमा उपस्थित हुन्छन्, विशेष गरी उच्च सांद्रतामा:
•अङ्गको मासु (कलेजो, मिर्गौला)
•केही समुद्री खाना (एन्कोभिज, सार्डिन, स्क्यालप)
•रातो मासु
•रक्सी (विशेष गरी बियर)
जब तपाईं यी खानेकुराहरू पचाउनुहुन्छ, प्यूरिनहरू निस्कन्छन्, तपाईंको रक्तप्रवाहमा अवशोषित हुन्छन्, र अन्ततः युरिक एसिडमा परिणत हुन्छन्।
भाग २: यात्रा - उत्पादनदेखि विसर्जनसम्म
एक पटक उत्पादन भएपछि, युरिक एसिड तपाईंको रगतमा परिसंचरण हुन्छ। यो त्यहाँ रहनको लागि होइन। कुनै पनि फोहोर उत्पादन जस्तै, यसलाई पनि फाल्नु पर्छ। यो महत्त्वपूर्ण काम मुख्यतया तपाईंको मिर्गौलामा पर्छ।
मिर्गौलाले तपाईंको रगतबाट युरिक एसिड फिल्टर गर्छ।
यसको लगभग दुई तिहाइ भाग पिसाब मार्फत बाहिर निस्कन्छ।
बाँकी एक तिहाइ तपाईंको आन्द्राले व्यवस्थापन गर्छ, जहाँ आन्द्राको ब्याक्टेरियाले यसलाई तोड्छ र दिसामा बाहिर निकाल्छ।
आदर्श परिस्थितिमा, यो प्रणाली पूर्ण सन्तुलनमा हुन्छ: उत्पादित युरिक एसिडको मात्रा उत्सर्जित हुने मात्रा बराबर हुन्छ। यसले रगतमा यसको सांद्रतालाई स्वस्थ स्तरमा राख्छ (६.८ मिलीग्राम/डेसिलिटरभन्दा कम)।
भाग ३: थुप्रो - युरिक एसिड किन जम्मा हुन्छ
शरीरले धेरै युरिक एसिड उत्पादन गर्दा, मिर्गौलाले धेरै कम उत्सर्जन गर्दा, वा दुवैको संयोजन हुँदा सन्तुलन समस्यातिर जान्छ। यो अवस्थालाई हाइपरयुरिसेमिया (शाब्दिक रूपमा, "रगतमा उच्च युरिक एसिड") भनिन्छ।
अत्यधिक उत्पादनका कारणहरू:
आहार:धेरै मात्रामा प्यूरिनयुक्त खानेकुरा र पेय पदार्थहरू (जस्तै चिनीयुक्त सोडा र फ्रक्टोजयुक्त अल्कोहल) सेवन गर्नाले शरीरमा तनाव बढ्न सक्छ।
सेल टर्नओभर:क्यान्सर वा सोरायसिस जस्ता केही चिकित्सा अवस्थाहरूले कोषहरूको असामान्य रूपमा द्रुत मृत्यु निम्त्याउन सक्छ, जसले शरीरमा प्यूरिन भरिन्छ।
कम उत्सर्जनका कारणहरू (सबैभन्दा सामान्य कारण):
मिर्गौलाको कार्य:मिर्गौलाको कार्यमा कमजोरी हुनु एउटा प्रमुख कारण हो। यदि मिर्गौलाले प्रभावकारी रूपमा काम गरिरहेको छैन भने, तिनीहरूले युरिक एसिडलाई प्रभावकारी रूपमा फिल्टर गर्न सक्दैनन्।
आनुवंशिकी:कतिपय मानिसहरूमा युरिक एसिड कम उत्सर्जन हुने सम्भावना हुन्छ।
औषधिहरू:मूत्रवर्धक ("पानीको चक्की") वा कम-डोज एस्पिरिन जस्ता केही औषधिहरूले युरिक एसिड हटाउने मिर्गौलाको क्षमतामा हस्तक्षेप गर्न सक्छन्।
अन्य स्वास्थ्य अवस्थाहरू:मोटोपना, उच्च रक्तचाप र हाइपोथायरायडिज्म सबै युरिक एसिड उत्सर्जनमा कमीसँग सम्बन्धित छन्।
भाग ४: परिणामहरू - जब युरिक एसिड क्रिस्टलाइज हुन्छ
यहीँबाट वास्तविक पीडा सुरु हुन्छ। युरिक एसिड रगतमा धेरै घुलनशील हुँदैन। जब यसको सांद्रता यसको संतृप्ति बिन्दु (त्यो ६.८ मिलीग्राम/डेसिलिटर थ्रेसहोल्ड) भन्दा बढ्छ, यो अब घुलनशील रहन सक्दैन।
यो रगतबाट बाहिर निस्कन थाल्छ, जसले गर्दा तीखा, सुई जस्तो मोनोसोडियम युरेट क्रिस्टलहरू बन्छन्।
जोर्नीहरूमा: यी क्रिस्टलहरू प्रायः जोर्नीहरूमा र वरपर जम्मा हुन्छन् - शरीरको सबैभन्दा चिसो जोर्नी, ठूलो औंला, मनपर्ने ठाउँ हो। यो गाउट हो। शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीले यी क्रिस्टलहरूलाई विदेशी खतराको रूपमा हेर्छ, जसले गर्दा ठूलो सूजन आक्रमण हुन्छ जसको परिणामस्वरूप अचानक, गम्भीर दुखाइ, रातोपन र सुन्निने हुन्छ।
छाला मुनि: समयसँगै, क्रिस्टलका ठूला थुप्रोहरू देखिने, चक्की नोड्युलहरू बन्न सक्छन् जसलाई टोफी भनिन्छ।
मिर्गौलामा: क्रिस्टलहरू मिर्गौलामा पनि बन्न सक्छन्, जसले गर्दा मिर्गौलामा पीडादायी पत्थरी हुन सक्छ र यसले दीर्घकालीन मिर्गौला रोगमा योगदान पुर्याउन सक्छ।
निष्कर्ष: सन्तुलन कायम राख्ने
युरिक एसिड आफैंमा खलनायक होइन; यो वास्तवमा एक शक्तिशाली एन्टिअक्सिडेन्ट हो जसले हाम्रो रक्तनलीहरूलाई जोगाउन मद्दत गर्दछ। समस्या हाम्रो आन्तरिक उत्पादन र विसर्जन प्रणालीमा असन्तुलन हो। हाम्रो आफ्नै कोषहरू र हामीले खाने खानाको विघटनदेखि मिर्गौलाद्वारा यसको महत्वपूर्ण उन्मूलनसम्मको यो यात्रालाई बुझेर हामी यो प्राकृतिक फोहोर उत्पादनलाई हाम्रो जोर्नीहरूमा पीडादायी रूपमा अप्राकृतिक बासिन्दा बन्नबाट रोक्न जीवनशैली छनोट र आनुवंशिकीले कसरी भूमिका खेल्छ भनेर राम्रोसँग बुझ्न सक्छौं।
पोस्ट समय: सेप्टेम्बर-१२-२०२५